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柿子和西瓜通常能一起吃,一般不會對身體健康造成影響。

柿子和西瓜都屬于日常較為常見的水果,其中柿子里面含有豐富的維生素以及糖分,適量吃可以為機體補充能量,增加飽腹感,起到緩解饑餓的作用。而西瓜里面的水分比較充足,適量吃西瓜可以補充機體所需要的水分,起到緩解口渴的作用,比較適合口干舌燥的人群吃。同時西瓜里面還富含膳食纖維成分,可以促進胃腸道蠕動,緩解便秘。柿子和西瓜之間的成分并不沖突,所以一起吃一般不會降低各自的營養(yǎng)價值,同時也不會對機體產(chǎn)生危害,所以能一起吃。

但是任何食物都需要控制食用,不可以暴飲暴食,以免加重胃腸道負擔。平時除了吃這兩種食物之外,建議攝入其他含有營養(yǎng)的食物,比如黃瓜、火龍果、獼猴桃等,也可以為機體提供能量。

以上內(nèi)容僅供參考

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