并沒有產(chǎn)婦補(bǔ)血吃什么食物最好最快最有效的說法，食物只能起到輔助補(bǔ)血的作用，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某孕堁廴?、大棗、阿膠等食物。
1、龍眼肉：
龍眼肉屬于藥食同源的食物，味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可以幫助改善產(chǎn)后血虛、思慮過多、勞傷心脾、失眠健忘等癥狀。
2、大棗：
大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適當(dāng)?shù)某源髼?，可以幫助補(bǔ)充氣血，對氣血虧損的產(chǎn)婦恢復(fù)有一定的益處。
3、阿膠：
阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、潤肺止血的功效，產(chǎn)婦適當(dāng)吃阿膠在一定程度上有利于身體恢復(fù)，可以幫助改善因生產(chǎn)造成的氣血不足。
除了以上食物外，還可以吃山藥、小米、瘦肉等食物，但食物達(dá)不到治療疾病的目的，具體效果因人而異，必要時可遵醫(yī)囑服用八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、氣血雙補(bǔ)丸等藥物補(bǔ)血。
