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晚上喝枸杞菊花茶好不好

晚上喝枸杞菊花茶是否好需要根據(jù)具體情況決定,如果只是適量喝,通常好,如果大量喝,通常不好。

1、好:

枸杞菊花茶主要是由枸杞和菊花泡制而成。如果晚上出現(xiàn)口渴的情況,可以適量喝枸杞菊花茶,因為能夠補充機(jī)體所缺乏的水分,起到緩解口渴的效果,而且還具有緩解眼睛疲勞的功效,所以比較好。

2、不好:

但是茶里面含有茶多酚的成分,所以不建議在晚上大量喝,以免刺激中樞神經(jīng)而出現(xiàn)失眠的情況,對機(jī)體健康造成影響。而且大量喝還會增加起夜的次數(shù),所以不好。

平時在喝的時候也需要控制飲用量,不可以一次性飲用過多,以免出現(xiàn)水中毒。喝枸杞菊花茶期間也避免喝烈酒、咖啡等刺激性的飲品,兩者結(jié)合可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),此時會降低各自的價值,同時還會對機(jī)體健康造成危害。

以上內(nèi)容僅供參考

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