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為你推薦

• 冠心病生活中應(yīng)注意什么

  如果說得了冠心病，那生活中應(yīng)該注意什么啊，首先不要生氣，尤其是生悶氣，舉個例子，有一個出租車司機，就是因為和乘客在幾十塊錢的這個打車費上，然后發(fā)生了爭執(zhí)，結(jié)果誘發(fā)了急性心梗的發(fā)生，差點沒把命給丟進去。這樣的事情是經(jīng)常遇到，這是情緒的事。第二個事情就是避免寒冷，大家都知道，冬天的時候，犯心絞痛的發(fā)作會多，那么注意，一定要注意他保暖，還有一個，就是飲食上要注意一下。我們看到一個患者，因為吃了冰箱里的綠豆湯，連著吃了兩三碗，因為他怕浪費，多吃了幾碗，結(jié)果冰箱里的綠豆湯，寒冷的刺激，然后血管收縮，誘發(fā)了心梗的發(fā)生，當然這都是誘因。還有一個就是避免過度勞累，你比如說有一些冠心病患者，會有猝死的發(fā)生。什么情況猝死，比如踢了一場球，然后進行了劇烈的運動，那么這種情況下，也就是說力量型運動，或者大量的運動。這種情況下，相對來講就請避免一下，然后稍微注意一下。還有一個就是，注意不要吃得太撐，現(xiàn)在人就是跟以前，古代的思想已經(jīng)不一樣了，古代講就是八分飽，現(xiàn)在人不光是要吃飽了，我恨不得要吃撐了才好。如果說您吃得太多的話，那血液全部到了胃腸，所以心臟的供血，就會相對來講少一些，這種情況要避免過飽，這就是咱們需要注意的一些事項。

  

  02:11
  謝連娣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-09-09 3529次

• 什么是焦慮癥？

  焦慮癥是指，在日常的正常情況下，沒有其他的威脅和危險，但是會自己自發(fā)的出現(xiàn)持續(xù)、強烈的過度擔憂還有恐懼的情緒，這種癥狀會干擾到正常的生活，患者時常難以自己控制。導(dǎo)致焦慮癥出現(xiàn)的原因是多種多樣的，如果長期的焦慮，還有可能導(dǎo)致抑郁癥，如果抑郁癥的同時也有焦慮的情況，通?？梢苑名}酸舍曲林片等，治療抑郁癥及其伴隨的焦慮癥狀的藥物，例如常見的曲優(yōu)鹽酸舍曲林片等，隨著通過系統(tǒng)的治療之后，抑郁癥和焦慮癥都能夠得到較好的緩解。焦慮癥的患者在平時可以培養(yǎng)一些興趣愛好，來轉(zhuǎn)移自己的注意，幫助減輕抑郁的情緒。養(yǎng)成良好的作息習慣，增強運動鍛煉，也可以幫助減輕焦慮癥患者的精神負擔。如果需要服用藥物進行治療，請結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下用藥。

  

  01:20
  崔界峰 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2020-12-24 8690次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個方面來談。第一個，對于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個時候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當?shù)倪M行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時要廣泛結(jié)交朋友，因為在與人社交的過程當中可以不斷的去調(diào)整自己的認知還有行為模式，學著接納自己，鍛煉自己的膽量，然后讓自己做事情不要那么急切，急功近利，要盡量的放慢速度、放輕松。另一方面可以預(yù)防焦慮癥就是從胎兒時期進行良好的胎教，爸爸媽媽關(guān)系和睦，相親相愛都是對胎兒以及孩子最好的教育。等到孩子長大的時候在孩子進行如廁訓(xùn)練，還有穿衣服的過程當中家長要溫柔而堅定，不要急切的去批評孩子，要正確對待。等到孩子上學了也不要過于的干涉孩子的學習以及生活，讓孩子自己去摸索，不要著急，一定要放松，讓孩子養(yǎng)成不過于急切的性格，這樣就會比較沉著、淡定，在面對困難和挫折時就比較容易去應(yīng)對。
  語音時長 01:47”
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-09 1666次

• 冠心病生活中應(yīng)注意什么
  冠心病的患者生活中一定要注意飲食以清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是粗糧。平時一定要注意生活規(guī)律，要控制情緒，放松心情，愉快的生活，保持心情平和。平時作息要規(guī)律，不能熬夜，要勞逸結(jié)合，要保證充足的睡眠時間，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，要養(yǎng)成定時排便的習慣，保持大便通暢，避免便秘。因為用力排便而加重病情，平時可以適當?shù)腻憻?，但是要避免做不勝任的體力勞動。冠心病的患者平時一定要規(guī)律服用藥物，千萬不要私自停藥，換藥或者是調(diào)藥，以免引起不良的后果。
  語音時長 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-17 1643次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
  病情分析：適當?shù)臏p輕自己的壓力，培養(yǎng)豁達開朗的性格，勞逸結(jié)合，同時如果有焦慮癥狀的苗頭，應(yīng)該積極關(guān)注、積極治療。意見建議：焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有精神心理方面的惶恐不安，提心吊膽，對將來對經(jīng)濟對身體疾病過分的擔心；會有軀體方面的癥狀，表現(xiàn)是肌肉的緊張震顫，講話聲音的震顫，這些癥狀持續(xù)時間比較長，同時還有多種自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，經(jīng)過反復(fù)檢查，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的軀體疾病，這就考慮是焦慮癥狀群，如果癥狀比較嚴重，應(yīng)該積極使用抗焦慮的藥物治療，或者是做心理治療，在平時生活中要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)恼{(diào)整自己的生活節(jié)奏，減輕自己的生活壓力，適當?shù)膽敉饣顒?，娛樂活動，有利于身心的健康?/div>

  萬興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2020-06-23 1202次

• 焦慮癥日常生活應(yīng)注意哪些
  病情分析：避免油炸食品、垃圾食品，多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。同時應(yīng)避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質(zhì)，這些物質(zhì)可能導(dǎo)致或加劇焦慮?；颊卟灰^分沉溺于過去的憂慮，應(yīng)當發(fā)展一些興趣愛好以轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮的心理癥狀；患者可以通過練習瑜伽和冥想等以緩解焦慮情緒。意見建議：在經(jīng)歷了精神或身體創(chuàng)傷后，應(yīng)及時向心理醫(yī)生進行心理咨詢和治療，預(yù)防由創(chuàng)傷導(dǎo)致的焦慮癥；學習處理壓力的技巧，如進行瑜伽或冥想等，預(yù)防由壓力導(dǎo)致的焦慮癥。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-08 33401次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意哪些
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個方面來談。第一個，對于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個時候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當?shù)倪M行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時要廣泛結(jié)交朋友，因為在與人社交的過程當中可以不斷的去調(diào)整自己的認知還有行為
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 69次

• 預(yù)防心梗復(fù)發(fā)，生活中應(yīng)注意什么？
  心梗是指心肌梗死，預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)生活中應(yīng)注意個人飲食，還要注意遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。心肌梗死一般情況下就是指由于長期缺血導(dǎo)致的心肌細胞死亡。引起心肌梗死的病因并不是十分明確，有可能是因為身體過于肥胖、精神緊張、情緒激動、年齡原因、遺傳因素等原因?qū)е隆；颊邥霈F(xiàn)胸骨后或者心前區(qū)部位疼痛，而且這種疼痛會向遠
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 89次