嗜睡多夢可能是睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱、自主神經(jīng)功能障礙、激素水平波動等因素造成的。
1、睡眠呼吸暫停綜合征：可能導(dǎo)致呼吸缺氧或腦細(xì)胞功能紊亂，也容易引起嗜睡多夢、睡眠質(zhì)量差等不適癥狀。
2、神經(jīng)衰弱：在工作和生活中，過度使用大腦或更大的精神和心理壓力會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，進(jìn)而導(dǎo)致嗜睡多夢。
3、自主神經(jīng)功能障礙：自主神經(jīng)功能障礙會導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能障礙，當(dāng)在睡眠中大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)時，就會出現(xiàn)嗜睡多夢的現(xiàn)象。多夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)困倦和疲勞癥狀。
4、激素水平波動：部分圍絕經(jīng)期婦女，由于卵巢功能下降，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動，導(dǎo)致血管和神經(jīng)組織功能障礙，產(chǎn)生嗜睡多夢癥狀。
日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，還應(yīng)調(diào)節(jié)自身情緒，避免過度的體育活動。
