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肥厚型心肌病的運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)是簡單有效的有氧運(yùn)動 、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動等。

肥厚型心肌病患者最適合進(jìn)行簡單有效的有氧運(yùn)動,無需大量體力活動,如步行、慢跑、太極拳、游泳、騎自行車等。步行不僅是肥厚型心肌病患者的最佳運(yùn)動形式,也是最簡單的運(yùn)動方式。提倡每天步行,堅持每次至少步行三十分鐘?;颊邞?yīng)注意循序漸進(jìn)。

肥厚型心肌病患者可以做一些低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,而不是劇烈運(yùn)動。低強(qiáng)度運(yùn)動包括高爾夫、保齡球、游泳、滑冰等。建議患者不要打籃球、足球、壁球、曲棍球、單打網(wǎng)球、短跑、攀巖等。

對于肥厚型心肌病患者,應(yīng)該在運(yùn)動前詳細(xì)了解自身的狀況。如果病情嚴(yán)重,不適合運(yùn)動。運(yùn)動前,可以先對自己的情況進(jìn)行評估,選擇適合自己的運(yùn)動并制定相關(guān)計劃,以達(dá)到更好的運(yùn)動效果。 

以上內(nèi)容僅供參考

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