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高血壓患者的一日食譜是控制病情、維持血壓穩(wěn)定的重要一環(huán)。合理的飲食搭配不僅有助于降低血壓，還能減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓患者應(yīng)當(dāng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。一日三餐中，早餐可選擇全麥面包搭配低脂牛奶，以及適量新鮮水果，如蘋(píng)果、香蕉，既提供必要的營(yíng)養(yǎng)，又控制了鹽分和脂肪的攝入。午餐建議食用瘦肉如雞胸肉、瘦牛肉，配合大量綠葉蔬菜和少量粗糧如糙米、燕麥，以增加膳食纖維的攝入。晚餐則應(yīng)以清淡為主，可選擇魚(yú)肉、豆腐等高質(zhì)量蛋白，輔以蒸菜或煮菜，避免過(guò)多的油脂。

在藥物治療方面，常用的降壓藥包括利尿劑如氫氯噻嗪，β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾，以及血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利等。患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可隨意停藥或更改劑量。