一般情況下,秋葵可以和土豆一起吃,但是要注意適量,不可以暴飲暴食,以免引起胃腸不適。
秋葵和土豆是日常生活中兩種不同的食物,都具有比較高的營養(yǎng)價值,吃了以后可以為身體補充多種營養(yǎng)成分,比如維生素、蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維以及礦物質(zhì)等。兩種食物不存在相克的現(xiàn)象,一起搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì),吃了以后不會使身體出現(xiàn)不良反應(yīng),而且還能夠為身體補充的營養(yǎng)更加全面,可以預防營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生,因此兩種食物可以一起吃。
平時生活中需要保持良好的生活習慣,每天要充足睡眠,不可以長期熬夜或者過度勞累,還要戒煙戒酒,飲食方面要營養(yǎng)均衡,三餐也要合理安排??梢愿鶕?jù)自身的具體情況適當進行體育鍛煉,比如跳繩、跑步、打籃球等,能夠提高身體免疫力,對身體健康有益。