專(zhuān)家建議: 能少量吃
建議用量: 100g（約半碗）/天
慎食人群: 急性膽囊炎患者、急性胰腺炎患者
宜食原因: 大米含有豐富的植物蛋白、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，患者少量吃大米，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的糖分，也不會(huì)引起體內(nèi)血糖升高，還能夠增加飽腹感，緩解饑餓。
注意事項(xiàng): 大米可以蒸熟后吃，也可以煮粥，不可過(guò)量吃，以免引起腹脹、消化不良等。
正文:
血糖高的患者能少量吃大米。
建議用量：100g（約半碗）/天。
血糖高的患者應(yīng)保持?jǐn)z入低糖、低脂肪的食物，大米含有豐富的植物蛋白、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，患者少量吃大米，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的糖分，也不會(huì)引起體內(nèi)血糖升高，還能夠增加飽腹感，緩解饑餓。
大米可以蒸熟后吃，也可以煮粥，大米不可以過(guò)量吃，如果吃的過(guò)多容易引起腹脹、消化不良等癥狀，應(yīng)避免過(guò)量吃。急性膽囊炎、急性胰腺炎的患者在疾病發(fā)作期應(yīng)慎食。
患者在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳健身操、游泳等，能夠消耗身體中的熱量和能量，避免脂肪在身體中堆積，有利于控制血糖水平。在日常生活中患者還需要調(diào)整不良作息，需要保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
