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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 247617次

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2021-12-23 2655次

• 晚上睡覺經常做夢是怎么回事
  晚上出現經常做夢這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的神經衰弱，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調節(jié)神經衰弱，同時，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個樂觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要禁煙禁酒，最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，這樣都是可以有效改善睡眠質量的，也是可以增加個人抵抗力的。患者在日常的生活里，飲食方面要有一個良好的習慣和作息時間要有一個良好的習慣，是可以有效的改善個人的睡眠質量，減少做夢。
  語音時長 01:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-15 14409次

• 晚上睡覺經常做夢是怎么回事
  假如患者晚上睡覺的時候經常做夢，往往是由于這些患者情緒高度緊張或者精神壓力過大，思想負擔過重，此類患者睡眠就會比較淺，患者經常會做噩夢，此類患者可能是由于情感障礙等因素導致的。還有一些患者有可能是出現了中樞神經系統(tǒng)的器質性病變，比如下丘腦病變或者患者存在發(fā)作性睡病導致食欲素分泌異常，此類患者也會在夜間經常做夢。建議這些患者最好要到睡眠科就診，通過完善多導睡眠檢查可以觀察患者夜間的睡眠質量如何，此類患者可以進行心理行為的治療。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-12 2675次

• 晚上睡覺經常做夢是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺經常做夢，可能是患者白天受到刺激或者是工作生活壓力比較大，所引起來的。另外，患者有神經衰弱或者是有焦慮癥，也有可能會導致晚上出現多夢的癥狀?；颊呖梢耘浜厢t(yī)生服用安神補腦液，谷維素來進行治療，緩解癥狀。意見建議：建議患者一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，晚上睡覺之前可以適當的喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-18 2001次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  病情分析：夢境是潛意識對于欲望的滿足，經常做夢提示潛意識在現實生活中受到打壓，或者與現實產生極大的沖突，需要通過夢境進行宣泄。通俗的說與平時工作壓力過大，精神緊張等因素相關。針對這種情況，可以每晚詳細記錄做夢筆記，了解做夢內容，與潛意識進行深度溝通。或者也可以使用中成藥物輔助睡眠，例如安神補腦液，甜夢膠囊，舒眠膠囊，棗仁安神等等。意見建議：有睡眠障礙的人群應保持情緒穩(wěn)定，不要恐懼睡眠，以免相互影響，出現惡性循環(huán)。每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶喝咖啡。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系。白天適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-06 1301次

• 睡覺總是做夢是怎么回事該怎么辦
  睡覺總是做夢可能是壓力過大、神經衰弱、抑郁癥等原因引起，建議患者遵醫(yī)囑通過服用藥物的方式進行治療。1、壓力過大：如果最近的工作或學習造成的壓力比較大，就有可能會導致晚上在睡覺的時候多夢、易醒，可以通過轉移注意力以及舒緩心情的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、神經衰弱：患者如果受到重大事
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  睡覺經常做夢可能是身體勞累、睡眠環(huán)境異常、神經衰弱等原因引起，可以通過多休息、改善睡眠環(huán)境、服用藥物等方式來改善。1、身體勞累：如果最近一段時間工作太過勞累，或者經過了劇烈運動，體內會釋放大量的乳酸，這些乳酸在身體內過度堆積后會引起身體出現疲勞感，容易出現多夢的癥狀，而且還會影響正常的睡眠質量。此時
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次