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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6449次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15617次

• 腳背扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腳背出現(xiàn)扭傷的情況屬于日常生活中比較常見的一種現(xiàn)象，一般都是由于劇烈的運動或者是由于走路的過程中不小心崴到了腳部，從而引起腳部出現(xiàn)了疼痛、腫脹、活動受到限制等一系列的情況發(fā)生。腳背出現(xiàn)扭傷的情況后，早期應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，并注意抬高患肢，這樣可以有利于血液的回流，從而幫助減輕腫脹，腳部扭傷的早期要配合著冷敷，這樣可以幫助減輕疼痛并幫助消腫，在扭傷的第二天，可以適當(dāng)?shù)倪M行著熱敷，就是用熱毛巾或者是熱水袋敷在腳背，而這樣可以促進血液循環(huán)，也有很好緩解疼痛的作用。腳背扭傷以后也可以適當(dāng)著配合著口服一下消炎止痛的藥物來幫助緩解疼痛，常見的藥物有云南白藥膠囊、三七傷片等。
  語音時長 1:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 26871次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  一般情況下，主要還是根據(jù)扭傷筋的嚴(yán)重程度來確定多長時間可以走路的問題，一般對于扭傷比較輕的病人，保護七到十天左右就可以下地進行活動，但是對于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進行運動的。對于腳扭傷筋以后的病人，首先嚴(yán)格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件，這種病最怕的就是過度的勞累，如果繼續(xù)活動就會加重損傷，并且不利于損傷修復(fù)的。另外對于這樣的病人，傷后四十八小時以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于筋損傷的恢復(fù)。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 39201次

• 腳背扭傷了多久才能走路？
  病情分析：腳背扭傷以后，有可能造成韌帶，甚至骨骼的損傷，如果是韌帶損傷，一般需要3~4周的時間才能夠愈合，如果是出現(xiàn)了骨折，一般需要4~6周甚至更長的時間才能夠愈合。在韌帶或骨折愈合之前，都應(yīng)該限制行走。意見建議：先去醫(yī)院拍攝x光片及磁共振，了解有無骨折或韌帶損傷。如果韌帶和骨骼都沒有嚴(yán)重損傷的情況，待疼痛緩解后，即可開始行走，如果出現(xiàn)了韌帶損傷或骨折的情況，則需要嚴(yán)格限制行走，待韌帶骨骼修復(fù)后再行走。
  郭浩山 副主任醫(yī)師聊城市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-12 4402次

• 腳背扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳被扭傷了筋，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。手術(shù)之后進行石膏固定5到6周的時間才能夠恢復(fù)的比較好，如果保守治療進行石膏固定3到4周的時間就能夠恢復(fù)得比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 5804次

• 腳背扭傷了多久能恢復(fù)正常走路
  腳背扭傷后恢復(fù)正常走路的時間取決于扭傷的嚴(yán)重程度，一般輕度扭傷約1-2周可嘗試走路，中度扭傷需3周左右，重度扭傷則可能需3-6周甚至更久。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。腳背扭傷是日常生活中常見的意外損傷，其恢復(fù)時間因傷勢不同而有所差異。對于輕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時間能走路，需要根據(jù)患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過程中出現(xiàn)了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經(jīng)過及時有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進血液循環(huán)，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴(yán)重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次