患者可以通過(guò)生活調(diào)理、心理調(diào)理來(lái)預(yù)防心臟驟停。
1、生活調(diào)理：患者在飲食當(dāng)中，要多吃高纖維素、低膽固醇、低脂肪、低鹽的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、生涼等刺激性食物的攝入，患者還要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以在早上醒來(lái)進(jìn)行晨跑，也可以在晚上飯吃完后在公園進(jìn)行散步，慢跑，拉伸鍛煉等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，患者平時(shí)還要注意定時(shí)開(kāi)窗透風(fēng)，使室內(nèi)保持空氣流通，同時(shí)，患者還要注意休息，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，最后，患者要注意保暖，要注意氣候溫度的變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。
2、心理調(diào)理：患者在平時(shí)要保持良好的心情，不能有焦慮，憂愁，緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，閱讀等來(lái)使患者保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，從而預(yù)防心臟驟停。
