通常情況下,吃新鮮的蔬菜水果、海藻類食物可以排出體內(nèi)的輻射,并且還能清除體內(nèi)污垢,有增強(qiáng)自身免疫力的作用。
新鮮的蔬菜水果里面含有維生素C、維生素E等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如橘子、芒果等。橘子內(nèi)含有抗氧化活性強(qiáng)的營養(yǎng)成分,可以起到抗氧化的作用,能夠促進(jìn)體內(nèi)輻射的排出,緩解輻射對人體帶來的傷害。芒果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,這兩種物質(zhì)的抗氧化性強(qiáng),適當(dāng)食用不僅可以排出輻射,而且有利于眼睛健康。
海藻類食物對放射性物質(zhì)比較有親和力,常見的海藻類食物有海帶和紫菜等,海帶里面含有一種海帶膠質(zhì),可以與人體中的放射性物質(zhì)相結(jié)合,同時(shí)可以促進(jìn)人體中放射性物質(zhì)的排出。長期接觸放射性物質(zhì)對人體的影響是非常大的,建議在飲食規(guī)范的同時(shí),還要在平時(shí)盡量減少被輻射的次數(shù)和時(shí)長,必要的時(shí)候可以選擇穿防輻射服。
吃什么食物可以排出體內(nèi)輻射
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吃什么食物可以去體內(nèi)濕氣濕氣在體內(nèi)積聚,會讓人感到身體沉重、困倦乏力,還可能影響身體健康。若想要去濕氣,可考慮選用一些生活中常見的食物:薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份,既能利水滲濕,又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯,堅(jiān)持食用,能輔助改善體內(nèi)濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配,煮成赤小豆薏苡仁粥,不僅味道可口,還能在一定程度上加速身體的水分代謝,排出多余濕氣。除了這些食物,還可考慮遵醫(yī)囑使用藥物,如同仁堂參苓白術(shù)組合,有丸和顆粒兩種劑型,是祛濕的經(jīng)典中成藥。它由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等多種中藥材組成,具有健脾、益氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化水濕,脾胃功能好了,濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術(shù)和茯苓能健脾滲濕,人參可大補(bǔ)元?dú)?,對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重?dǎo)致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型,即顆粒劑、丸劑,各有優(yōu)勢,患者可根據(jù)自身需求選擇。除上述藥物外,旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥,適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀,可幫助去除體內(nèi)濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒,它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對于體內(nèi)濕氣過重、口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、身體發(fā)熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過,服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,同時(shí)注意飲食清淡,避免食用辛辣、油膩、生冷等食物,以免影響藥效。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。03:04
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吃什么食物可以中和胃酸給病人喝一些堿性的飲料,比如蘇打水,吃一些堿性的食物,比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等,這些食物對中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng),從而中和胃酸,所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適,可以吃堿性的食物,但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對癥治療胃病的一種權(quán)宜之計(jì),不能夠作為治療胃病的唯一的辦法,更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因,然后對病因進(jìn)行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的,目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的,醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀,選擇一些個性化的治療。對有典型癥狀的人,可以用質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。另外調(diào)整生活方式,保持愉悅樂觀的生活態(tài)度,規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。01:57
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