一般來說對于20個(gè)月寶寶推薦全天的總睡眠時(shí)間大概在11~14小時(shí)左右。
如果小孩子的睡眠時(shí)間過少體內(nèi)腦垂體分泌生長激素的會減少，影響寶寶的骨骼發(fā)育造成身高的矮小，記憶的的下降導(dǎo)致反應(yīng)能力比同齡人更遲鈍。隨著體內(nèi)激素的變化，食欲便會增加會更喜歡吃高熱量的食物，長此以往會導(dǎo)致身體發(fā)胖。同時(shí)小寶寶情緒會比較焦慮，從而導(dǎo)致了免疫力的下降。
如果睡眠過少家長也可以進(jìn)行改善的，調(diào)整寶寶的生物鐘，在白天時(shí)盡量陪小寶寶玩耍做一些互動的游戲，這樣便可減少小寶寶晚上醒來的次數(shù)或是給小寶寶提供一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，在晚上睡覺前盡量不要進(jìn)行過度興奮緊張的活動可以給小寶寶講睡前故事，充足的睡眠會使寶寶分泌較多的生長激素，因此保證寶寶足夠的睡眠有利于寶寶健康。
20個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-02-1710834次
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶4個(gè)月的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)一般在新生兒出生以后前幾個(gè)月是兒童整個(gè)發(fā)育最快的時(shí)期，在頭三個(gè)月每月體重增加大概700~800克，4~6個(gè)月體重每個(gè)月增加500~600克，一個(gè)出生3公斤的寶寶在四個(gè)月的時(shí)候體重可能就會到6公斤，有一個(gè)簡單的計(jì)算公式是（月齡+9）÷2，（9+4）÷2=6.5公斤，所以一般到四個(gè)月的時(shí)候體重大約6.5公斤。新生兒出生以后前半年每個(gè)月的身高增加大約2.5厘米，所以到四個(gè)月的時(shí)候身高增加10厘米。因此在四個(gè)月的時(shí)候體重增加大概3公斤，身長增加10厘米。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-20 6639次
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01:30
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 9719次
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2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間兩個(gè)月的寶寶，最好一天保證12到18小時(shí)睡眠為好。寶寶具體的睡眠時(shí)間因人而異，而且寶寶睡眠質(zhì)量，還受到其他因素的影響，要培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣，兩個(gè)月的寶寶，因?yàn)橐呀?jīng)分清白晝，所以晚上睡的時(shí)間會更多一點(diǎn)，一般會持續(xù)五個(gè)小時(shí)左右。夜里喂乳也是因人而異，寶寶此時(shí)開始出現(xiàn)各種睡眠進(jìn)程，包括快速淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠階段，寶寶呼吸，比較大，這時(shí)候還有哼哼聲，在深睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因此此時(shí)寶寶的呼吸是非常安靜的。只要寶寶生長發(fā)育正常，精神好，就不用擔(dān)心孩子睡的時(shí)間是多還是過少。語音時(shí)長 1:31”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
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九個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間九個(gè)月寶寶所需要的睡眠時(shí)間為十一到十二個(gè)小時(shí)，加兩次小睡，每次一到兩個(gè)小時(shí)，一般是上午睡一次，每次睡一到兩個(gè)小時(shí)，下午睡一到兩次，每次睡一到兩個(gè)小時(shí)。在這個(gè)月齡的嬰兒中很少有一覺睡到天亮不醒的孩子，一般都要醒來兩到三次解小便，總之這個(gè)時(shí)期的寶寶，一晝夜睡眠時(shí)間應(yīng)在10小時(shí)左右，睡眠時(shí)間過少會影響寶寶身體發(fā)育，時(shí)間過長，影響活動時(shí)間，使寶寶動作發(fā)育遲緩，但是寶寶的睡眠有個(gè)體差異，有的睡得多些，有的睡得少些，只要寶寶的一般狀態(tài)好有活力，一般情況下就是沒有問題的。語音時(shí)長 1:15”
謝金秋
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田婷
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2018-11-21 2303次
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11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間怎么把控如果是11個(gè)月的寶寶，晚上9點(diǎn)以前可以入睡這是最好的，保證寶寶的睡眠時(shí)間在12-14個(gè)小時(shí)這樣比較好。一般早上的話，寶寶8點(diǎn)以前起床是比較合適的，中午可以休息2小時(shí)左右。下午4點(diǎn)以后盡量不要讓寶寶睡覺，這樣容易造成寶寶晚睡的情況，影響孩子的生長發(fā)育。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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