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冬天適量的吃一些吃耙耙柑,一般不會上火,如果吃的量比較多,可能會導(dǎo)致上火的情況發(fā)生。

耙耙柑是日常生活中比較常見的水果,營養(yǎng)價值比較豐富,含有豐富的維生素C、維生素A以及維生素B,而且膳食纖維、碳水化合物含量也比較多,每天適量的吃一些耙耙柑,可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且耙耙柑中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況出現(xiàn),在冬天的時候適量的吃一些耙耙柑,一般不會導(dǎo)致上火的情況發(fā)生,但是耙耙柑的含糖量比較高,如果長期大量的吃,可能會引起上火,癥狀一般有流鼻血、大便干結(jié)、口腔潰瘍等,所以平時在吃耙耙柑的時候需要適量。

在日常生活中還可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如黃瓜、西紅柿,可以保持身體營養(yǎng)均衡,有利于身體健康。

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