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寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些

寶寶脹氣一般情況是因為胃腸發(fā)育不完善,不能規(guī)律蠕動,容易導致脹氣或者不當?shù)奈桂B(yǎng)方式等原因。媽媽在母乳喂養(yǎng)期間需要盡量避免長期吃辛辣和高蛋白的食物,會間接造成寶寶腸胃不適脹氣的發(fā)生。

辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等,高蛋白食物包括黃豆、豆腐、豆?jié){、牛奶、奶酪、蛋黃等。在母乳喂養(yǎng)期間需要飲食清淡,適當補充水果等,正確的母乳喂養(yǎng)方式為需要提前做好心理建設、乳頭清潔,需要盡早開奶、按需哺乳,讓寶寶多吮吸促進乳房分泌乳汁,媽媽補充豐富的飲食,適當增加體重,6個月內(nèi)的寶寶盡量完全母乳喂養(yǎng),有助于生長發(fā)育和增強抵抗力。

在哺乳期間的媽媽的需要充足睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食、放松輕快的心態(tài),喂奶后及時拍嗝,預防寶寶脹氣的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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