洗澡，作為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑浔澈髤s隱藏著許多健康的小秘密。特別是關(guān)于洗澡的時(shí)間選擇，有人擔(dān)心早晨洗澡會(huì)損傷陽(yáng)氣，那么，究竟何時(shí)洗澡最適宜，又能保持身體健康呢？
一般來(lái)說，早上約9點(diǎn)~10點(diǎn)陽(yáng)氣漸盛，洗澡不傷陽(yáng)氣。洗澡會(huì)使人體血液循環(huán)速度加快，提升新陳代謝能力，而且早上起來(lái)洗澡可以清理晚上身體分泌的油脂，避免出現(xiàn)油光滿面的情況，可使人神清氣爽，有助于保持良好的身體和心理狀態(tài)。
然而，洗澡并非僅僅是選擇時(shí)間那么簡(jiǎn)單，還有一些日常注意事項(xiàng)需要我們注意：
1、控制水溫。
2、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
總之，洗澡作為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?，其時(shí)間選擇和注意事項(xiàng)都需要我們關(guān)注。通過掌握正確的洗澡時(shí)間和方法，我們可以讓身體更加健康、舒適地度過每一天。
