蘋果和橘子這兩種食物沒有沖突，可以一起煮水喝。
蘋果橘子可以一起煮水嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0425066次
蘋果中富含大量的糖分、有機(jī)酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能刺激胃酸的分泌和促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速食物消化和糞便的排出，在一定程度上緩解便秘癥狀。同時(shí)蘋果還富有濃郁的果香味，能起到使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用。橘子中維生素C的含量非常高，還含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、煙酸等，具有潤(rùn)肺、止咳化痰和止渴的功效。一起食用可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力。
建議平時(shí)水果最好是清洗干凈之后生吃，如果煮水溫度太高會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失。平時(shí)除了這兩樣水果，還可以適當(dāng)吃一些橙子、獼猴桃、梨、菠蘿、火龍果、柚子、香蕉等等，對(duì)身體健康是十分有益的。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:36
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-06-21 11770次
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益生菌可以和奶粉一起沖嗎益生菌是可以和牛奶一起沖服的，一起沖服的時(shí)候建議水溫要控制在40攝氏度以下，因?yàn)橐嫔团Ｄ讨卸己写罅炕钚砸蜃?，如果水溫過高，會(huì)殺滅這些活性因子，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)大打折扣。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，常用的益生菌有乳雙歧桿菌、乳酸菌、副酸乳桿菌等。人們長(zhǎng)期安全使用益生菌的歷史很悠久，保健功效的益生菌制劑可以當(dāng)作飲品來長(zhǎng)期食用。長(zhǎng)期服用益生菌，益生菌會(huì)在腸道生成一層保護(hù)膜，并且分泌一些代謝產(chǎn)物，可以有效抑制腸道內(nèi)有害菌的入侵，維持腸道菌群平衡，保護(hù)腸道健康。益生菌可以緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸紊亂癥狀，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。服用益生菌的時(shí)候，如正在服用抗生素、膠體果膠鉍、蒙脫石散、含酒精的藥物等，建議益生菌要與這類藥品至少間隔2個(gè)小時(shí)以上。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:46
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 14999次
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橘子可以和牛奶一起吃?牛奶和橘子是不能一起吃的，在喝牛奶前后1小時(shí)左右不宜吃橘子，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。橘子具有開胃理氣、生津潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥狀。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃酸和子宮的運(yùn)動(dòng)，還可以降低毛細(xì)血管的脆性。橘子富含維生素c與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用，橘由于含有抗癌類的黃銅和限制膽固醇的松烯，可以預(yù)防癌癥、早衰、冠狀動(dòng)脈硬化等癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 87035次
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張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 98122次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-05-07 16119次
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成波
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2021-04-09 2503次
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蘋果橘子可以一起煮水嗎蘋果與橘子，這兩種常見的水果不僅口感鮮美，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。很多人好奇，它們是否可以一起煮水飲用？答案是肯定的，蘋果和橘子可以一起煮水，且這樣的飲品對(duì)人體有多重益處。蘋果橘子煮水能夠補(bǔ)充維生素C。這兩種水果都是維生素C的良好來源，煮水后
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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