国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

早孕反應什么時候最厲害

早孕反應一般從停經(jīng)四十天左右開始,到懷孕十二周左右消失。因為早孕反應的機理是與體內(nèi)HCG水平有關(guān),HCG高峰值一般在懷孕八到十周,所以早孕反應一般在懷孕兩個月左右最厲害。那么如何緩解早孕反應呢?可以從以下幾個方面著手:

一、飲食要清淡,盡量不吃太咸、油膩或者有特殊氣味的食物。

二、少量多餐,但是要避免空腹,注意補充水分,保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗透氣,少去有異味的地方。

三、睡眠要定時定量,采用左側(cè)臥位的姿勢最好,以防下肢靜脈回流受阻。

四、心態(tài)要放松,睡不著時可以閉目養(yǎng)神。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦