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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3712次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時(shí)間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11256次

• 頭暈惡心肌肉酸痛
  頭暈惡心，肌肉酸痛要做相關(guān)的檢查，再對癥治療。頭暈可能是因?yàn)楦忻?、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時(shí)間和質(zhì)量不好都有可能會導(dǎo)致，針對性的找出病因，才能夠進(jìn)行治療。要注意腔隙性腦梗塞，高血壓都有可能會引發(fā)這些狀況的發(fā)生，而且頸椎病也會引起頭暈、眼花、惡心、嘔吐、四肢無力的癥狀，不排除神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致。建議睡覺前要避免服用刺激性的食物，比如可樂、咖啡、巧克力、濃茶，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，吃飯要有規(guī)律，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
  語音時(shí)長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 5798次

• 頭暈惡心肌肉酸痛嗜睡
  頭暈、惡心、肌肉酸痛、嗜睡，這些情況要考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致，建議在睡前要避免服用一些刺激性的食物，比如可樂，咖啡，巧克力，煙酒等，要有規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，少吃多餐，按時(shí)吃飯。飲食要以清淡為主，少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激生冷的食物，要多選擇富含維生素和纖維素比較多的水果蔬菜，并且要注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦興奮，引起頭暈的原因也很多，如神經(jīng)衰弱，腦瘤，頸椎疾病，腦出血，美尼爾氏病，腦供血不足，貧血等，建議還是需要做相關(guān)的檢查再對癥治療，找出病因。
  語音時(shí)長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2973次

• 全身肌肉酸痛無力頭暈怎么回事
  病情分析：第一種原因，要注意患者有沒有出現(xiàn)發(fā)燒，病毒感染導(dǎo)致發(fā)燒可以出現(xiàn)頭暈，出現(xiàn)全身肌肉的酸痛無力。第二種情況，要注意有沒有多發(fā)性肌炎，這些患者也會出現(xiàn)肌肉酸痛、肌肉無力。意見建議：建議患者要注意測量體溫，如果體溫升高要注意休息，多喝水，可以服用退燒藥物，但是要明確發(fā)燒的病因，進(jìn)行病因治療。如果是多發(fā)性肌炎所引起的，一定要去神經(jīng)內(nèi)科或風(fēng)濕免疫科就診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-17 2502次

• 渾身酸痛無力頭暈惡心怎么回事
  如果血壓沒有異常，主要考慮是胃腸型感冒導(dǎo)致的可能性比較大，建議口服藿香正氣膠囊，感冒靈顆粒等藥物治療。同時(shí)注意休息，多喝水，如有必要及時(shí)去醫(yī)院就診。平時(shí)注意飲食，習(xí)慣作息要規(guī)律，不熬夜，不喝酒，不食辛辣刺激性的食物。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2604次

• 發(fā)燒頭暈惡心全身酸痛
  根據(jù)癥狀多考慮是急性腸胃炎，急性腸胃炎有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，多是因?yàn)轱嬍巢粷嵍鴮?dǎo)致的。建議口服一些消炎片、諾氟沙星膠囊等，可以對癥吃藥比如蒙脫石散。盡量臥床休息，如果持續(xù)性嘔吐、腹瀉還需要靜脈注射補(bǔ)充體液電解質(zhì)。還有可能是胃腸道感冒以及上呼吸道感染、病毒性感冒的可能性比較大，可以口服
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 305次

• 頭暈惡心想吐肩膀酸痛
  出現(xiàn)頭暈惡心想吐，肩部酸痛這種癥狀，多數(shù)的患者是頸椎疾病引起的。由于頸部關(guān)節(jié)突出病變，壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會導(dǎo)致血流不通暢，會導(dǎo)致患者頭暈惡心嘔吐的癥狀。肩膀酸痛，主要是由于在日常的生活里，患有頸椎疾病的患者頸部受涼和肩部受涼，引起的肌肉僵硬，患者就會出現(xiàn)肩膀酸痛的癥狀。頸椎疾病的患者可以通
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 1552次