成年人在安靜狀態(tài)下的心率一般在??60-100次/分鐘??之間。如果心率持續(xù)達(dá)到??107次/分左右??，就屬于??心動(dòng)過速??的范疇。那么，當(dāng)心率停留在107次/分左右，這究竟意味著什么呢？??
心率107次/分左右，通常情況下，可能意味著以下幾種情況：??
??生理性心動(dòng)過速：當(dāng)人體處于應(yīng)激狀態(tài)（如焦慮、劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱等），交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活，分泌??腎上腺素??和??去甲腎上腺素??，導(dǎo)致心跳加快，以供應(yīng)更多氧氣和能量。
??貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白減少時(shí)，血液攜氧能力下降，心臟為了補(bǔ)償缺氧狀態(tài)，會(huì)通過??加快心跳??來提高血液循環(huán)效率。
??甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多會(huì)提高代謝率，刺激心臟β受體，導(dǎo)致??心率加快、心悸??，甚至可能引起心律失常（如房顫）。
心率過快可能會(huì)讓人感到不適，以下緩解方法可以幫助大家平靜下來：??
??深呼吸放松：深呼吸可以幫助激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，從而減緩心率。嘗試慢慢吸氣，心中默數(shù)到4，然后慢慢呼氣，默數(shù)到4，重復(fù)幾次。
??飲食調(diào)整：每日攝入富含鐵的食物，如菠菜、牛肉和紅棗等，可以有效改善貧血，進(jìn)而緩解心率加快的問題。。
??藥物治療：遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物治療，可以緩解不適癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。
見圖了解關(guān)于心率管理的日常注意事項(xiàng)！讓我們一起守護(hù)心臟，享受健康生活！??
