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據(jù)相關(guān)研究表明,肥胖人群發(fā)生腦出血等心腦血管疾病的幾率較高。這是由于大多數(shù)肥胖者體內(nèi)的脂肪代謝異常,存在有高脂血癥,血脂會慢慢堆積到血管壁,久而久之發(fā)生鈣化,變硬變脆,增加了腦血管破裂的幾率。

肥胖人群要少吃高脂、高熱量的食物,多吃高維生素、高蛋白、高纖維的食物,如豆?jié){、魚肉、玉米等。此外,還應(yīng)加強體育運動,將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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