并不存在孩子積食內(nèi)熱去火最快的方法，因?yàn)槊總€(gè)孩子的病情不同，所以去火的方法也會(huì)不同。孩子積食內(nèi)熱可以通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按摩推拿、服用藥物等方法去火治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、補(bǔ)充水分：
讓孩子多喝溫開水，有助于清潔腸道，促進(jìn)新陳代謝，緩解內(nèi)熱?？梢陨倭慷啻物嬘茫苊庖淮涡院忍?。
2、調(diào)整飲食：
減少高熱量、高脂肪、高蛋白食物的攝入，如肉類、油炸食品等。增加蔬菜、水果的比例，如芹菜、菠菜、蘋果、梨等，富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善積食內(nèi)熱有幫助。
3、適度運(yùn)動(dòng)：
鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、踢球等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)改善上火引起的大便干結(jié)有作用。
4、推拿按摩：
家長(zhǎng)可以用手掌輕輕順時(shí)針按摩孩子的腹部，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解積食。也可以找到專業(yè)的按摩師，對(duì)孩子進(jìn)行推拿按摩，能夠調(diào)理脾胃功能，改善積食癥狀。
5、服用藥物：
如果病情比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如小兒七星茶顆粒、保和丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒等，應(yīng)用藥物之后能夠起到消食化積、清熱降火的作用。
孩子積食內(nèi)熱時(shí)，家長(zhǎng)要注意觀察孩子的癥狀變化，如食欲、睡眠、大小便等，調(diào)整飲食要循序漸進(jìn)。
