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不怎么出汗怎么調(diào)節(jié)

不怎么出汗可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式調(diào)節(jié)。

1、飲食調(diào)理:

不怎么出汗可能是患者屬于偏寒性體質(zhì),患者不宜吃寒性的食物,如綠豆、玉米、冬瓜、海帶等,可以適當吃一些溫熱性的食物進行調(diào)理,生活中常見的溫熱性肉類有牛肉、羊肉等,水果、蔬菜有韭菜、蒜苔、洋蔥、香菜、南瓜、甘薯、金橘、石榴等,患者還可以適當吃一些藥食兩用的食物進行調(diào)理,如黃芪、大棗、冬蟲夏草等。

2、藥物調(diào)理:

不怎么出汗的患者也有可能是氣虛不足、脾胃虛寒的原因?qū)е拢梢猿砸恍┙∑⑽敢鏆獾乃幬?,如歸脾丸、四君子丸等,具有調(diào)理脾胃氣機、益氣健脾的功效,可以緩解不怎么出汗的癥狀。

患者平時要多注意保暖,適當?shù)倪\動,可以增強體質(zhì),有利于病情的恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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