凍瘡引發(fā)的腳癢，尤其在夜晚加劇，是冬季常見的困擾。針對(duì)這一問(wèn)題，建議采取以下措施進(jìn)行緩解：
保暖是關(guān)鍵。凍瘡源于寒冷導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不暢，因此，保持腳部溫暖至關(guān)重要?？梢赃x擇穿厚實(shí)的棉襪和保暖的鞋子，避免腳部受涼。
適當(dāng)使用外用藥物。如維生素E霜、凍瘡膏等，這些藥物能夠滋潤(rùn)皮膚，緩解瘙癢。但需注意，若凍瘡已破潰，應(yīng)避免使用刺激性藥物。
泡腳也是有效方法。使用溫水泡腳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳部瘙癢。但水溫不宜過(guò)高，以防燙傷。
對(duì)于嚴(yán)重瘙癢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等，以減輕癥狀。
若癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。同時(shí)，預(yù)防凍瘡?fù)瑯又匾ㄗh冬日里保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
