推遲絕經(jīng)一般可以多補(bǔ)充大豆異黃酮這類(lèi)激素的食物，能夠調(diào)節(jié)人體的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。平時(shí)飲食也要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議多吃瘦肉、牛奶、還有蔬菜，盡量少吃高脂肪的食物，避免人體過(guò)度肥胖，引起內(nèi)分泌失調(diào)。多補(bǔ)充一些膠原蛋白比較高的食物，絕經(jīng)主要是因?yàn)槁殉苍缢ィ殉卜置诘募に夭粔?，所以飲食方面可以多補(bǔ)充鈣，大豆異黃酮、膠原蛋白類(lèi)食物。
吃什么延緩絕經(jīng)
范阿童副主任醫(yī)師
盤(pán)錦市中心醫(yī)院全科
2019-04-0314756次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
絕經(jīng)分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)，絕經(jīng)是人體卵巢功能逐漸衰退的一個(gè)自然過(guò)程，存在著一定的個(gè)體差異，建議順其自然為好，我國(guó)平均絕經(jīng)年齡為49.5歲。隨著人民生活水平不斷提高，部分女性通過(guò)推遲月經(jīng)的方法來(lái)保持年輕狀態(tài)，其最簡(jiǎn)單的方法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天要喝200毫升豆?jié){，適量蜂蜜水，蜂王漿，花粉含有雌激素成分較高的保健品類(lèi)。同時(shí)一定要保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，健康的飲食，生活和運(yùn)動(dòng)方式，定期做卵巢保養(yǎng)及皮膚護(hù)理。
飲食注意：
為延緩絕經(jīng)，可從飲食上調(diào)理，比如多吃魚(yú)和蝦。從女性?xún)?nèi)分泌角度來(lái)說(shuō)，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的“必需品”。如果女性體脂分布量過(guò)低，直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。而月經(jīng)是反映女性健康最直觀(guān)的一面旗幟，要想保證月經(jīng)正常，一定要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓身體儲(chǔ)備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚(yú)蝦中，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且含有膽固醇。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃什么藥能延緩股骨頭壞死股骨頭壞死一旦壞死，沒(méi)有什么藥物，能夠去逆轉(zhuǎn)，去延緩。目前咱們國(guó)內(nèi)國(guó)外，沒(méi)有一個(gè)特效的藥物，去直接把股骨頭壞死修復(fù)了，所有的藥物都是改善癥狀，消炎止疼，或活血止痛的。然后吃一些藥物延緩了，所有的延緩是改善癥狀，包括我們現(xiàn)在，吃的一些消炎止痛的，非甾體的消炎止痛藥。一看他水腫減輕了，水腫減輕了里頭，它修復(fù)可能會(huì)起點(diǎn)作用，包括活血止痛的藥，活血止疼藥，他壞死區(qū)沒(méi)有血運(yùn)了，它也進(jìn)不去。所以有的時(shí)候，這些效果為什么不好呢，骨頭壞死了以后，壞死區(qū)沒(méi)有血運(yùn)，它修復(fù)差，只能在壞死區(qū)的周?chē)?，炎性反?yīng)帶那個(gè)地方，有所修復(fù)，壞死區(qū)內(nèi)沒(méi)法有修復(fù)。所以這些藥物，只能是起到改善癥狀的一些作用，沒(méi)有明確地說(shuō)直接把壞死區(qū)，長(zhǎng)好了的作用，現(xiàn)在那些效果都不太明顯。
01:21
曹永平
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-11 2202次
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松吃什么藥好絕經(jīng)后的女性，由于代謝功能降低和卵巢功能衰退，骨質(zhì)疏松在老年絕經(jīng)后的女性中的發(fā)生率非常高。常規(guī)的治療藥物，包括鈣劑和維生素D，還有口服補(bǔ)充雌激素的藥物。對(duì)于已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松的患者，或具有高骨折風(fēng)險(xiǎn)的患者，一般最好同時(shí)應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松藥物，以減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)?？勺襻t(yī)囑，應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。阿侖膦酸鈉片具有抑制破骨細(xì)胞活性、降低骨轉(zhuǎn)換率，從而降低骨折危險(xiǎn)性的作用，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)于治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松都是比較有效的。在生活當(dāng)中，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者，在平時(shí)的飲食方面可以多注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，還可以多吃些維生素豐富的食物，比如像豆制品、奶制品、肉類(lèi)、新鮮的蔬菜和水果，都可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。
02:32
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 7373次
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絕經(jīng)后吃什么延緩衰老第一，卵巢的保養(yǎng)，要適當(dāng)服用維生素c和維生素e。如果每天服用九十毫克維生素c和三十毫克維生素e，患卵巢癌的機(jī)會(huì)就會(huì)減少50%。同時(shí)可以延緩衰老，依靠單純的從食物中攝取是不夠的可以咨詢(xún)醫(yī)生適量的服用藥片或者制劑來(lái)補(bǔ)充。第二，可以補(bǔ)充葉酸。女性生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓~酸的食物，多吃含有葉酸的食物呢可以延緩衰老同時(shí)可以降低女性卵巢癌的發(fā)生率。葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色的蔬菜、柑橘類(lèi)的水果以及全骨類(lèi)的食物當(dāng)中。第三，卵巢保養(yǎng)要注意高鈣飲食。高鈣飲食有助于延緩衰老，每日攝取高鈣食物的人比攝取鈣質(zhì)不足的人可以降低46%卵巢癌的發(fā)生率，同時(shí)可以有效地延緩衰老。第四，可以多吃胡蘿卜。平均每周吃五次胡蘿卜的女性，衰老程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)慢于正常女性。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-21 38808次
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如何延緩絕經(jīng)期絕經(jīng)是婦女正常的生理過(guò)程，不能延緩，但可通過(guò)干預(yù)減輕圍絕經(jīng)期癥狀。絕經(jīng)綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，絕經(jīng)分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)，自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡生理耗竭所致的絕經(jīng)。人工絕經(jīng)，指兩側(cè)卵巢手術(shù)切除或受放射治療所致的絕經(jīng)，常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，血管收縮功能障礙及自主神經(jīng)失調(diào)癥狀。治療的目的是能延緩經(jīng)期癥狀，并能早期發(fā)現(xiàn)，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，動(dòng)脈粥樣硬化等老年性疾病，包括一般治療及性激素治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-29 12103次
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吃什么延緩絕經(jīng)女性出現(xiàn)絕經(jīng)是正常生理和自然規(guī)律的，不建議通過(guò)服藥延長(zhǎng)絕經(jīng)的時(shí)間的，建議可以多吃豆制品和含鈣高的食物，改善更年期的癥狀，延緩衰老，可以起到延長(zhǎng)絕經(jīng)的作用的，建議保持好的心態(tài)，適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-05 5202次
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絕經(jīng)后吃什么延緩衰老病情分析：絕經(jīng)以后卵巢功能衰退，不再分泌雌孕激素，那么衰老就會(huì)逐漸的加重。建議可以通過(guò)食補(bǔ)或者是藥物療法來(lái)延緩衰老，比如多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆腐，豆?jié){，瓜子等等。也可以使用一些補(bǔ)充雌激素的藥物，也可以達(dá)到延緩卵巢功能衰退的作用，但是如果有乳腺增生或者是子宮肌瘤，是不建議使用這種雌激素類(lèi)藥物的，會(huì)導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：絕經(jīng)后的女性建議保持心態(tài)的放松，規(guī)律作息時(shí)間，避免壓力過(guò)大，避免焦慮的情緒。如果出現(xiàn)了胸悶，心慌，盜汗或者是有關(guān)節(jié)疼痛，肌肉酸痛等等情況，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，檢查明確是否因?yàn)榧に厮轿蓙y降低所導(dǎo)致的更年期并發(fā)癥。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-09-20 2502次
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如何延緩絕經(jīng)期絕經(jīng)是女性的一個(gè)正常的生理過(guò)程，如果想要延緩絕經(jīng)期，必須保持樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)，保證充分的休息，合理的安排膳食比例，不要過(guò)度的減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。建議平時(shí)一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、油炸的食品，少吃燒烤類(lèi)的食物，還應(yīng)該注意保
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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延緩衰老吃什么中藥衰老是每個(gè)人都無(wú)法回避的話(huà)題。西醫(yī)通常認(rèn)為衰老是各種分子和細(xì)胞損傷隨時(shí)間逐步積累的結(jié)果，而中醫(yī)在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中，對(duì)衰老形成了許多獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和研究。中醫(yī)認(rèn)為，衰老是由生命過(guò)程中腎中精氣不斷消耗、五臟虛損、氣血陰陽(yáng)虧虛所致，可以用益腎強(qiáng)身丸和
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-10 0次
