半月板術(shù)后最重要的是早期開始股四頭肌鍛煉,而不是過早過、多地進行膝關(guān)節(jié)伸屈活動，術(shù)后第二天可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行股四頭肌等舒張收縮運動。術(shù)后一周，開始做抗阻力、長收縮運動，使膝關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)，術(shù)后兩周坐床邊做屈曲膝關(guān)節(jié)以及活動股四頭肌練習(xí)，術(shù)后三周肌力恢復(fù)可通過不拄拐行走。
半月板術(shù)后怎樣進行功能鍛煉
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-05-252431次
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半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習(xí)，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續(xù)進行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關(guān)節(jié)屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關(guān)節(jié)強直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。
01:21
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 11337次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 17490次
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半月板損傷怎樣鍛煉當(dāng)我們有半月板損傷時，我們還需要了解我們半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果損傷程度較輕，我們可以行保守，此時我們只需要動態(tài)門診復(fù)診，但是我們?nèi)匀恍枰苊鈩×一顒?，比如踢足球、打籃球、登山、爬山都需要避免，因為這些活動可以使輕度的半月板損傷演變?yōu)橹囟取４藭r的功能鍛煉，最主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動度，但是是非負(fù)重狀態(tài)下；其次是鍛煉我們大腿以及小腿的肌肉，避免因半月板損傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的萎縮。語音時長 01:17”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-09 2477次
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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后多久功能鍛煉半月板損傷的患者如果做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之后，從手術(shù)后的當(dāng)天就要開始功能鍛煉。具體的功能鍛煉方式以及相應(yīng)的階段，主要有如下幾種情形：第一、在手術(shù)后的早期就要開始主動的活動，在這個時候膝關(guān)節(jié)有可能會被相應(yīng)的支具固定起來，在這個時候要求患者做肱四頭肌的等長收縮鍛煉，雖然患者不太好理解，但是患者可以簡單地把這種活動理解為抽動膝蓋，因為這種活動的本質(zhì)就是要求股四頭肌保持收縮、舒張，并且反復(fù)的進行活動。在這個時候患者可以把注意力放在髕骨這個部位，練習(xí)髕骨的抽動、放松，以達到鍛煉目的。第二、在手術(shù)后經(jīng)過一段時間的消炎、消腫治療之后，醫(yī)生會逐漸的放開膝關(guān)節(jié)支具的腳鏈，然后使用ctm機對患者做一個被動的活動。當(dāng)然如果條件有限的話，也可以請醫(yī)生或者是患者家屬幫助患者被動的活動膝關(guān)節(jié)，在這個時候仍然要做上述相關(guān)的主動活動。第三、在患者完全去除掉外固定之后，仍然要做相應(yīng)的主動活動，在這個時候需要練習(xí)床上的直腿抬高，以為下地負(fù)重活動做準(zhǔn)備。語音時長 02:00”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-21 10866次
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半月板損傷怎樣鍛煉病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當(dāng)?shù)穆芑蛘呗?，適當(dāng)?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹現(xiàn)象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫(yī)后做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)半月板損傷嚴(yán)重時，要避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，避免長時間劇烈運動。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-15 601次
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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后多久功能鍛煉病情分析：半月板損傷常見于慢性勞損性疾病，也有部分患者是急性損傷，比如急性的摔倒或者車禍傷等等。意見建議：半月板損傷之后需要完善檢查，如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)的治療方式主要是關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)以及切除術(shù)等等。手術(shù)之后一般6周左右的時間可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-17 1903次
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半月板損傷術(shù)后如何進行康復(fù)半月板損傷術(shù)后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做些功能性的鍛煉來幫助康復(fù)，具體需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情程度及恢復(fù)進度等方面來決定。建議在手術(shù)結(jié)束后要注意做好傷口的保護，避免傷口再次受到外力的撞擊；術(shù)后結(jié)束后暫時不可以下地走路。飲食上要適當(dāng)?shù)倪M食些水果和蔬菜
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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半月板損傷術(shù)后如何進行恢復(fù)半月板損傷手術(shù)后是要進行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練的。患者在術(shù)后的三天時間就可以開始進行床上的恢復(fù)訓(xùn)練，比如屈伸，屈伸可以幫助股四頭肌的肌力鍛煉，有利于患者的恢復(fù)。患者在術(shù)后也應(yīng)注意營養(yǎng)的及時補充，在飲食方面要注意多吃些含有高蛋白和鈣質(zhì)的食物。一般患者
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
