女性收縮壓108mmHg舒張壓77mmHg屬于正常情況。一般無(wú)不適癥狀發(fā)生，注意做好個(gè)人護(hù)理工作即可。
收縮壓指當(dāng)心臟收縮時(shí)，從心室攝入的血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，這時(shí)血壓最大；舒張壓是當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)，產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。收縮壓的正常數(shù)值一般在90mmHg至139mmHg之間，舒張壓正常數(shù)值一般在60mmHg至90mmHg之間。所以女性收縮壓108mmHg舒張壓77mmHg是屬于正常的。一般不會(huì)出現(xiàn)任何不適癥狀，也無(wú)須就醫(yī)進(jìn)行特殊治療，注意做好定期就醫(yī)進(jìn)行體檢工作即可。
日常生活當(dāng)中，需注意合理規(guī)劃作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，合理發(fā)泄自身壓抑的情緒等。建議女性出現(xiàn)惡心、乏力、胸悶等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。同時(shí)，日常還需注意合理飲食，減少攝入油膩、冰涼的食物，如漢堡包、冰淇淋等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗能力，如練習(xí)瑜伽、跳健美操等。
