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處于備孕期間的女性,可以通過飲食來補(bǔ)充天然鈣,如牛奶,豆制品,雞蛋等。另外女性也可以配合曬太陽和運(yùn)動(dòng)等補(bǔ)充身體所需的鈣。另外備孕期間的女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累,不熬夜。

在此期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,洗澡時(shí)經(jīng)常采取的淋浴的方式,同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。

以上內(nèi)容僅供參考

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