首先要監(jiān)測(cè)血壓值,評(píng)估血壓的級(jí)別。若是1級(jí)血壓,無明顯癥狀的話,一般先不服用藥物;若血壓達(dá)到2級(jí)或以上,則建議服用降壓藥物,因?yàn)樵诓溉槠冢ㄗh要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降血壓的藥物。
此外要適當(dāng)控制體重,還要保持平穩(wěn)的心態(tài),按時(shí)作息,少熬夜,盡量保持充足睡眠,少食高熱量,高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
首先要監(jiān)測(cè)血壓值,評(píng)估血壓的級(jí)別。若是1級(jí)血壓,無明顯癥狀的話,一般先不服用藥物;若血壓達(dá)到2級(jí)或以上,則建議服用降壓藥物,因?yàn)樵诓溉槠冢ㄗh要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降血壓的藥物。
此外要適當(dāng)控制體重,還要保持平穩(wěn)的心態(tài),按時(shí)作息,少熬夜,盡量保持充足睡眠,少食高熱量,高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
長(zhǎng)春市專業(yè)親子鑒定一般收費(fèi)多少錢(附鑒定全新費(fèi)用明細(xì))
合肥正規(guī)親子鑒定機(jī)構(gòu)在哪里?(附2025全新鑒定流程)
鄭州市親子鑒定價(jià)格一覽表(附2025年價(jià)格查詢匯總)
合肥正規(guī)專業(yè)親子鑒定機(jī)構(gòu)匯總(附鑒定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn))
合肥市本地權(quán)威10家親子鑒定機(jī)構(gòu)地址名錄(附2025年機(jī)構(gòu)地址匯總)
昆明市正規(guī)合法親子鑒定機(jī)構(gòu)地址名單一覽(2025年鑒定地址盤點(diǎn))