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首先要監(jiān)測(cè)血壓值,評(píng)估血壓的級(jí)別。若是1級(jí)血壓,無明顯癥狀的話,一般先不服用藥物;若血壓達(dá)到2級(jí)或以上,則建議服用降壓藥物,因?yàn)樵诓溉槠冢ㄗh要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降血壓的藥物。

此外要適當(dāng)控制體重,還要保持平穩(wěn)的心態(tài),按時(shí)作息,少熬夜,盡量保持充足睡眠,少食高熱量,高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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