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冠心病人在生活中需要注意,戒煙戒酒,避免驟寒驟冷的天氣,還有惡劣的環(huán)境。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒,應(yīng)該隨時(shí)地監(jiān)控血壓、血糖,還需要防止便秘的發(fā)生,制定合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案。飲食上要避免高脂、高蛋白質(zhì)飲食。

應(yīng)該少吃:

第一,少吃一些動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等等,少吃肉,多吃魚(yú)和豆制品,多吃蔬菜水果;

第二,節(jié)制飯量,控制體重;

第三,限制食鹽的攝入,每日以10g以下為宜;

第四,如果有高血壓應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,長(zhǎng)期服用降壓藥物,使血壓保持在正常或較低水平;

第五,不吸煙,節(jié)制飲酒;

第六,要有規(guī)律的生活,避免過(guò)度緊張和情緒波動(dòng),保持大便通暢,睡眠充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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