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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6154次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來(lái)明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 8394次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來(lái)
  腳扭傷以后產(chǎn)生骨頭凸出來(lái)這個(gè)問(wèn)題，首先就是建議患者去醫(yī)院拍一個(gè)片子檢查一下，只要骨頭沒有問(wèn)題，吃一點(diǎn)活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進(jìn)行熱敷。平時(shí)多注意休息，慢慢的就會(huì)恢復(fù)了，這種現(xiàn)象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必?fù)?dān)心。應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)才會(huì)更加的快速。另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補(bǔ)充水分，患者可以進(jìn)行每天的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 15129次

• 腳內(nèi)側(cè)凸出來(lái)的骨頭疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腳內(nèi)側(cè)突出來(lái)的骨頭有疼痛的情況，這種情況多見于副舟骨，是先天性發(fā)育異常導(dǎo)致的。而這種情況就會(huì)在足內(nèi)側(cè)存在有一塊凸出來(lái)的骨頭，并且在足部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)以后或者是在副舟骨部位按壓時(shí)會(huì)有明顯的疼痛癥狀。如果說(shuō)這種疼痛影響了患者正常徒步負(fù)重的活動(dòng)，就需要行手術(shù)將副舟骨摘除，才能夠緩解病人的疼痛癥狀。所以在病人出現(xiàn)腳內(nèi)側(cè)突出來(lái)的骨頭有疼痛癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院骨科就診，行手術(shù)將突出來(lái)的骨頭摘除以后才能夠恢復(fù)足部疼痛的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-02 11510次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來(lái)
  腳扭傷以后產(chǎn)生骨頭凸出來(lái)這個(gè)問(wèn)題，首先就是建議患者去醫(yī)院拍一個(gè)片子檢查一下，只要骨頭沒有問(wèn)題，吃一點(diǎn)活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進(jìn)行熱敷，平時(shí)多注意休息，慢慢的就會(huì)恢復(fù)了，這種現(xiàn)象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必?fù)?dān)心。應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)才會(huì)更加的快速。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補(bǔ)充水分，患者可以進(jìn)行每天的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 2902次

• 額頭的骨頭凸出來(lái)怎么辦
  額頭上的骨頭凸起來(lái)，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的避免局部反復(fù)受到摩擦。如果骨頭凸起來(lái)比較嚴(yán)重或者逐漸加重，需要積極的完善ct檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行病理檢查，這是鑒別診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 4904次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來(lái)
  腳扭傷后出現(xiàn)的骨頭凸起，往往是因?yàn)殛P(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折、軟組織腫脹或是骨痂形成。這種情況需要仔細(xì)診斷，以便采取正確的治療措施。一、關(guān)節(jié)錯(cuò)位扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，使得骨頭位置異常凸起。這種情況需要通過(guò)X光或MRI檢查確認(rèn)，并由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位。二、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腳內(nèi)側(cè)凸出來(lái)的骨頭疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腳內(nèi)側(cè)突出來(lái)的骨頭有疼痛的情況，這種情況多見于副舟骨，是先天性發(fā)育異常導(dǎo)致的。而這種情況就會(huì)在足內(nèi)側(cè)存在有一塊凸出來(lái)的骨頭，并且在足部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)以后或者是在副舟骨部位按壓時(shí)會(huì)有明顯的疼痛癥狀。如果說(shuō)這種疼痛影響了患者正常徒步負(fù)重的活動(dòng)，就需要行手術(shù)將副舟骨摘除，才能夠緩解病人的疼痛癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 710次