国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

老人腦梗塞補(bǔ)腦吃什么食物好

一,銀杏。銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)防止腦部疾病的功效非常強(qiáng)。

二,雞蛋。雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要的作用,有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

三,花生?;ㄉ缓核幔商岣哂洃浟?,泛酸搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取能提高記憶力。

四,海帶。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)更是大腦中不可缺少的。

五,牛奶。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳來(lái)源,這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)