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腳踩鵝卵石對身體的好處包括增強人體免疫力、改善人體血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)等。

1、增強人體免疫力：

在鵝卵石上行走，通過對于足底的穴位進(jìn)行按摩，進(jìn)而調(diào)動身體的機(jī)能和激發(fā)身體免疫器官的潛能，從而達(dá)到增強自身抵抗疾病的能力，還能有效改善身體疲勞。

2、改善人體血液循環(huán)：

踩鵝卵石可以刺激腳部血管，能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，具有改善體內(nèi)血液循環(huán)不暢的作用，并且還有助于加快人體內(nèi)的新陳代謝。

3、疏通經(jīng)絡(luò)：

因為腳部離心臟比較遠(yuǎn)，踩鵝卵石具有疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的作用，從而改善因為體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通而引起的身體不適。

除上述內(nèi)容外，腳踩鵝卵石還可以健腦。踩鵝卵石的時候要注意衛(wèi)生和保暖，老年患者或本身就有跟骨骨刺、跟骨肌腱炎等類型的患者不建議在鵝卵石上行走。

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