膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)。右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的原因一般是劇烈運動、受涼、外傷、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等，治療方法是物理治療、藥物治療等，若疼痛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即就醫(yī)。
1、劇烈運動：
長時間進行劇烈運動，會導(dǎo)致腿部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積會引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，使癥狀減輕。
2、受涼：
局部受寒風(fēng)刺激，會導(dǎo)致肌肉痙攣、血管收縮，引起疼痛、僵硬等癥狀。用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，使癥狀得到改善。
3、外傷：
若局部受到外力的撞擊，導(dǎo)致軟組織受損，通常會有炎性物質(zhì)滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。用冰袋進行冷敷，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，對減輕癥狀有幫助。
4、滑膜炎：
此疾病的發(fā)生與創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)，會導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎性病變，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
5、膝關(guān)節(jié)炎：
此疾病的發(fā)生與年齡增長、體重過大、感染等因素有關(guān)，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性病變，引起膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用吲哚美辛腸溶片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
在日常生活中，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，注意保暖，避免受涼，也?yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。
