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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺(jué)，而睡不好覺(jué)使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒(méi)有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書(shū)，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說(shuō)出來(lái)，心情能夠釋?xiě)?。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過(guò)如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無(wú)法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過(guò)治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 21297次

• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋(píng)果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)?？诟缮嘣锏膯?wèn)題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥。現(xiàn)代社會(huì)中一些常見(jiàn)的經(jīng)常熬夜、房事過(guò)度、久病體虛、年老體弱等問(wèn)題都會(huì)引起陰虛津虧?？紤]到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-21 60178次

• 腸燥癥怎么調(diào)理
  腸燥癥首先不要吃刺激性食物，辣的，油膩的，甜膩的，濃茶，咖啡都不能吃。其次不要吃得太多，某些食物會(huì)加重癥狀，避免食用，比如乳制品，脂肪。引起不適的食物每個(gè)人不一樣，有人吃大豆會(huì)肚子脹，有人喝牛奶會(huì)拉肚子。再次進(jìn)食蔬菜，無(wú)論是便秘還是腹瀉蔬菜都是不可缺少的，蔬菜可以幫助排便，也能吸收過(guò)多水分，還可補(bǔ)充維生素。然后不要吃難消化的食物，糯米健脾胃，經(jīng)常腹瀉的人可以吃，然而它很容易造成胃脹，如果吃多了這類食物就不要再吃難消化的食物。然后規(guī)律定量飲食，有規(guī)律的吃慢慢吃，不要吃的過(guò)多，控制不住，不停吃東西，吃得太快太多會(huì)刺激大腸想立即大便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  任超 主治醫(yī)師安陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院

  2019-10-16 2268次

• 腸燥癥癥狀
  腸燥癥的主要癥狀有以下幾點(diǎn)：第一、患者會(huì)出現(xiàn)腹痛或者是腹脹的情況，由于腸燥癥的患者排便非常的困難，吃進(jìn)去的食物很難排出體外，所以很多患者總是覺(jué)得腹部有漲滿的感覺(jué)。第二、腸燥癥的患者排便形狀會(huì)發(fā)生改變，由于腸燥造成的患者大便非常的干燥，很多人的大便呈現(xiàn)一個(gè)球的狀態(tài)，像羊糞一樣的感覺(jué)，這都是由于腸燥癥而造成。多數(shù)可以通過(guò)清淡的飲食，或者是服用一些益生菌，進(jìn)行輕微的調(diào)理。第三、也有很多患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，與便秘交替發(fā)生的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 18493次

• 秋燥怎么調(diào)理
  病情分析：秋燥多表現(xiàn)為皮膚干燥，口唇干裂，眼干，皮膚瘙癢，甚至出現(xiàn)咳嗽，流鼻血的癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)要按時(shí)休息，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，提高抵抗力，可以多喝一些百合銀耳湯，麥冬蓮子湯，也可以選擇金銀花，菊花，桑葉泡水喝。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-04 1303次

• 血熱血燥怎么調(diào)理
  病情分析：血熱血燥可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些黑豆，黑芝麻，油菜，絲瓜，冬瓜等具有活血祛淤的作用。還可以喝一些菊花茶，金銀花茶。如果問(wèn)題嚴(yán)重可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃辛辣上火，油膩的食物，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-05 4807次

• 腸燥癥怎么調(diào)理
  腸燥癥，又稱為腸易激綜合征，是一種常見(jiàn)的功能性腸道疾病。具體分析如下：一、生活習(xí)慣的調(diào)整保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)緩解腸燥癥至關(guān)重要。此外，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和腹脹。二、飲食結(jié)構(gòu)的優(yōu)化患者應(yīng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腸燥便秘怎么調(diào)理
  腸燥便秘一般可以通過(guò)飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、藥物治療來(lái)改善。1.飲食習(xí)慣：日常多飲水，保證每日飲水量可以達(dá)到1500ml以上，可以用金銀花、菊花、荷葉泡水喝，提升代謝軟化大便。避免吃太難以消化的食物和辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維的水果蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、粗糧等。2.生活習(xí)慣：注意平時(shí)要適
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-08 597次