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性早熟怎樣長高

性早熟的患者可以通過調整飲食、適當運動、藥物治療可以有助于長高。

性早熟是一組青春期發(fā)育異常性疾病,主要表現在個體過早出現了第二性征。

1、調整飲食:

需要適當控制飲食,避免營養(yǎng)過剩,尤其避免油脂多的食物,少食甜食,要保證蛋白質的攝入量,應多食新鮮蔬菜、水果??梢赃m當的吃優(yōu)質蛋白,比如雞蛋、牛肉、羊肉等。還要避免進食可能含有性激素的營養(yǎng)品和保健品,以免加重病情。

2、適當運動:

增加體育活動,尤其是要加強鍛煉下肢,每天應保證三十分鐘以上的運動時間,運動項目可以選擇打籃球、跑步、爬樓和跳繩等。還要保證充足的睡眠,每晚應有8-9個小時的高質量睡眠,以保證垂體在夜間能分泌充足的生長激素,因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。

3、藥物治療:

如果上述方式治療效果不好,可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療,比如注射用醋酸曲普瑞林、注射用醋酸亮丙瑞林微球、甲羥孕酮片等。

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