一歲以內(nèi)的寶寶不建議吃鹽，主要基于以下三點(diǎn)重要原因：
首先，一歲內(nèi)寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善。在這個(gè)階段，寶寶的腎臟濾過及稀釋功能相對(duì)較弱，攝入鹽分過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致體內(nèi)高濃度的鹽分難以排出，進(jìn)而引起鈉水潴留，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)水腫現(xiàn)象，影響寶寶的健康。
其次，寶寶口腔分泌的唾液較多，這本是一種天然的保護(hù)機(jī)制。然而，過早或過量攝入鹽分可能會(huì)抑制口腔唾液的分泌，從而減少溶菌酶的數(shù)量，使得病菌更容易侵入寶寶體內(nèi)，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，一歲內(nèi)的寶寶主食以乳類為主，這些食物中已經(jīng)含有一定的鈉離子。若再額外添加鹽，不僅會(huì)影響寶寶的食欲，還可能導(dǎo)致鈉攝入超標(biāo)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
寶寶的飲食應(yīng)以清淡為主，多攝入新鮮的蔬菜和水果，以確保營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果寶寶出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)。
