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血壓100/60一般是指收縮壓100mmHg,舒張壓60mmHg,女性收縮壓100mmHg舒張壓60mmHg一般正常。

血壓一般是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí),對單位面積血管壁的測壓力,是推動(dòng)血液在人體血管中流動(dòng)的動(dòng)力,是基礎(chǔ)生命體征的表現(xiàn)。測量血壓為臨床體格檢查的一個(gè)重要項(xiàng)目。血壓的正常水平一般是收縮壓:90mmHg~139mmHg,舒張壓60mmHg~89mmHg。女性收縮壓100mmHg舒張壓60mmHg在正常水平之內(nèi),所以不用過度的焦慮和擔(dān)心,不用進(jìn)行特殊治療。

在日常生活中,應(yīng)多注意休息,避免勞累,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、西紅柿、黃瓜等,能夠幫助身體補(bǔ)充維生素和膳食纖維,對身體健康有好處。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,可以幫助改善生活質(zhì)量,提高身體素質(zhì)。

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