外痔是肛腸科常見疾病，表現(xiàn)為肛門處的小肉球，給患者帶來不適。要讓外痔小肉球慢慢變小，可以從以下幾個方面著手：
調(diào)整生活習慣至關(guān)重要。患者應保持健康的飲食習慣，多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果及粗糧，以促進腸道蠕動，防止便秘，減少對外痔的刺激。同時，避免久坐久站，保持適當?shù)倪\動，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解痔瘡癥狀。
局部護理也不容忽視?；颊呖梢栽诿看闻疟愫笥脺厮?，有助于清潔肛門，減少感染風險，同時促進局部血液循環(huán)，有助于外痔的縮小。但需注意，坐浴時間不宜過長，水溫也不宜過高，以免加重局部充血。
藥物治療也是一種有效手段。在醫(yī)生建議下，可以選用適當?shù)闹摊徃嗷蛩▌绯Ｒ姷鸟R應龍麝香痔瘡膏等，以外敷或內(nèi)塞的方式使用，能夠起到消炎止痛、促進痔核縮小的作用。但需注意，藥物治療需持續(xù)一段時間才能看到明顯效果，且不同人對藥物的反應可能有所不同。
若經(jīng)過上述方法治療后外痔仍無明顯改善，或者癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，制定更為精準的治療方案，必要時可能會建議手術(shù)治療。
