緩解高血壓的癥狀應該通過改變生活飲食習慣，要注意飲食要均衡，減少膳食纖維，要進食低鈉高鉀的食物，適當的鍛煉身體，能夠改善身體狀態(tài)，緩解血壓升高。在日常生活中要注意避免引起血壓升高的誘發(fā)因素，如吸煙，喝酒，過度疲勞，精神緊張，環(huán)境嘈雜，不規(guī)律服藥，經常吃高脂肪、高膽固醇食物等。
怎么緩解高血壓
汪磊主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內科
2019-06-023938次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者要根據病情的輕重程度來選擇用哪種藥物治療，藥量應該采取從小劑量開始，逐漸增加，不要將血壓降的過快，要緩慢降壓，避免加重心，腦，腎等供血不足。如果沒有效果應該選擇兩種以上藥物聯合治療，常用的降壓藥物有依那普利、替米沙坦、硝苯地平、三金司樂平、阿替洛爾等。還要注意觀察藥物的不良反應，如果有異常情況應該及時通知醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下給予合理的調理藥物。
飲食注意：
高血壓患者要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、草莓、葡萄、桃、白菜、芹菜等，還要注意多做有氧運動，如打太極拳、散步、慢跑等，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累。
以上內容僅供參考
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妊娠期高血壓怎樣緩解妊娠期高血壓的緩解無非就兩種，一種是我們生活的調整，生活的一個狀態(tài)的改變，還有一個就是我們醫(yī)療性的手段，生活狀態(tài)的改變，需要我們從睡眠、生活習慣、營養(yǎng)物質的攝入，也是飲食習慣。還有一個心理的建設，去全方面的去調整，調整到一個比較健康的一個水平，醫(yī)療的治療包括藥物的治療，藥物治療就是降壓藥物，解痙藥物，重要臟器的保護藥，維生素和礦物質的攝入。然后還有一個，就是重要臟器的一個保護，治療臟器受損的一個支持，和臟器功能的，一個很好的康復的治療，在這個基礎上，如果治療還不滿意的話，就要終止妊娠，我們叫適時終止妊娠。
01:09
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-16 7393次
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怎么緩解高血壓如果平常血壓比較高，可以通過以下幾個方法來緩解血壓的升高：第一個，就是在飲食上注意合理膳食。像平時一定要注意定時定量，不可過饑、過飽，暴飲暴食，各種食物要搭配合理，不要偏食，要低鹽的飲食，盡量少吃鹽分過高的食物，多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜和水果，因為這些蔬菜和水果都有一定的降壓作用，像芹菜、大蔥、大蒜、綠豆、海帶、紫菜、木耳這些食物都比較適合。第二個，就是適量的運動。運動對于降低血壓有很好的功效，運動不僅可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成，并能夠增強肌肉、骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生，所以說對于高血壓患者也是比較不錯的。第三個，就是戒掉生活中一些的不良嗜好。比如吸煙、喝酒，還有吃一些辛辣的食物，運動少，這些不良嗜好盡量的改正，對于調節(jié)血壓也是有一定的幫助的。最后一點，就是保持心理平衡。像平常緊張、易怒、情緒不穩(wěn)定，這些焦慮的心情很容易導致血壓升高，所以說心理壓力大是加重病情很不好的習慣，所以說平常一定要改正。語音時長 01:45”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-07 12076次
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高血壓怎么緩解高血壓是一個慢性疾病，降壓過程要緩慢。第一、要口服降壓藥物治療。降壓藥物有五大類，患者要在醫(yī)師的指導下，根據本身的狀況以及是否有臟器損害，來選擇合適的降壓藥物。第二、要合理飲食。合理飲食是保證患者在攝入足夠熱量的同時，要做到低鹽、低脂飲食。第三、是要調整心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)有助于控制血壓，如果情緒波動比較大，對血壓的影響也很大。第四、是要保證充足的睡眠，充足的睡眠能保證身體的精神狀態(tài)，很多患有高血壓的人都會有失眠的癥狀，這樣會導致身體中激素分泌發(fā)生變化，引起血壓升高。最后，患者要經常鍛煉，鍛煉是生活中不可缺少的一種運動方式，特別是患有高血壓的人更應該堅持鍛煉身體。語音時長 1:34”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-24 4740次
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高血壓怎么緩解緩解的方法有很多，建議患者服用一些降壓的藥物來平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制平穩(wěn)才能減少一些并發(fā)癥。在飲食當中要做到清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對于控制血壓有一定的好處，少吃過于油膩辛辣刺激的這些食物。
田鵬飛
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田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1801次
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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