可以吃，牛肉的營養(yǎng)價值豐富，含有較多的蛋白質、氨基酸、多種維生素、鐵、鉀等微量元素。孕中期隨著胎兒生長發(fā)育，孕婦對蛋白質的需求量增加，吃牛肉可以幫助補充蛋白質，預防孕婦出現(xiàn)低蛋白血癥、妊娠期高血壓疾病等，同時可以促進胎兒生長發(fā)育。
吃牛肉還可以幫助補鐵，預防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。牛肉中的肌氨酸含量比其他食品都要高，可以強身健體、增強身體抵抗力。孕中期除了吃牛肉，還要多注意補充奶制品。
孕中期可以吃牛肉嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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