女人吃芒果干一般可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化的好處，但是在吃的時(shí)候也要注意適量，不可以暴飲暴食。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
芒果干是由芒果制作而成，芒果干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、果糖、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素。女人在日常生活中適量攝入芒果干，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)女人的身體健康有好處。
2、補(bǔ)充能量：
因?yàn)槊⒐芍械墓呛勘容^豐富，如果女人出現(xiàn)了身體乏力、饑餓等癥狀時(shí)，可以吃一些芒果干，能夠緩解饑餓感，而且對(duì)改善能量缺乏引起的乏力癥狀有幫助。
3、促進(jìn)消化：
芒果干中的膳食纖維含量也比較充足，吃芒果干能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善消化不良引起的腹脹癥狀有幫助。
除以上常見好處以外，也可以起到提高食欲的好處，糖尿病的人群不可以過量吃芒果干，以免引起血糖升高。
