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骨質(zhì)疏松是由于骨量減少,骨密度降低,導(dǎo)致骨骼變脆,容易發(fā)生骨折的一種全身性骨病,多發(fā)于65歲以上的老人以及絕經(jīng)后的女性。骨質(zhì)疏松的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,但是危害很大。

建議在生活中保持合理的飲食結(jié)構(gòu),規(guī)律的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D,加強(qiáng)身體鍛煉,經(jīng)常曬曬太陽(yáng),高危人群定期到醫(yī)院檢查骨密度。

以上內(nèi)容僅供參考

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