備孕期是可以吃羊肉的。羊肉里面含有豐富的優(yōu)質蛋白質，易吸收，不僅能夠提高體內的蛋白質含量，還能夠提高卵子質量。中醫(yī)認為，羊肉能夠暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷等。
備孕期可以適當?shù)臄z入，但不能太貪嘴，因為里面含有大量的動物脂肪。備孕期，一定要加強營養(yǎng)，多攝入一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，新鮮的蔬菜，水果，補充膳食纖維，維生素；要注意休息；按照計劃備孕前2-3個月開始口服葉酸，預防胎兒神經管畸形。
備孕可以吃羊肉嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-11-306186次
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執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-06-06 5698次
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孫蕾
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
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備孕可以吃鈣嗎備孕期間也是可以吃鈣的，但是不需要盲目的補鈣，最好到醫(yī)院化驗鈣離子。如果缺乏的情況下，可以適當?shù)难a充鈣片，如果不缺鈣的情況下，也不需要口服。從備孕開始需要口服葉酸片的，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。一般口服到懷孕后3個月，不建議吃其他的藥物，因為任何的藥物都不是絕對安全的。如果必須用藥，建議在醫(yī)生的指導下，指導藥物的劑量與用藥時間，這樣才安全。飲食方面建議多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增強體質，為機體提供營養(yǎng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。語音時長 01:10”
陸相輝
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2020-03-30 2900次
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宋慧芳
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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孕齡女性必看！備孕可以吃羊肉嗎？??備孕是夫妻雙方為迎接新生命所做的前期準備，期間的飲食選擇對受孕幾率和胎兒健康有著潛在影響。羊肉作為一種常見的食材，備受備孕人群關注。那么，備孕可以吃羊肉嗎？??備孕期間通常是可以吃羊肉的。??從營養(yǎng)角度分析，羊肉富含優(yōu)質蛋白質，能為備孕的夫妻提供充足的能量和營養(yǎng)，有助于維持身體正常的生理功能，其中的鐵
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