可以口服熱牛奶或者熱水,熱敷腹部,也可以用雙手順時針按摩腹部,嚴重的可以口服胃粘膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片,胃復(fù)安等等都可以緩解嘔吐的癥狀。
平時要注意飲食衛(wèi)生,注意保暖,不要受涼,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃對胃粘膜有刺激的食物和藥物,盡量多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條,稀飯等,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食。
飯后適當(dāng)?shù)幕顒?,睡前不要進食,吃飯時要細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動。