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天天做汗蒸一般不好,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),如果做汗蒸后出現(xiàn)了不適癥狀,需要及時就醫(yī)治療。

汗蒸是熱療的一種,汗蒸過程中,能夠加快血液循環(huán)的速度,可以起到驅(qū)寒保暖的作用,能夠讓精神和肌肉放松,從而達到緩解疲勞的作用,還可以在一定程度上改善皮膚狀態(tài)。如果做汗蒸的次數(shù)過于頻繁,容易導(dǎo)致毛孔擴張,使皮膚失去彈性,女性在月經(jīng)期做汗蒸,可能會導(dǎo)致陰道出血量增多而誘發(fā)貧血,對身體健康產(chǎn)生一定危害,所以不好。

如果想要通過做汗蒸來調(diào)理身體,一個月可以做5~6次,但是不要過于頻繁,以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。做完汗蒸后,身體要做好保暖工作,需要及時穿好衣服或者蓋好被子休息,避免直接吹冷風(fēng)或者空調(diào),避免外界的寒氣侵入身體,影響汗蒸的效果。

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