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孕婦可以吃芥藍(lán)嗎

孕婦通??梢猿越嫠{(lán),可起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,但是在吃的時候不可以過量。

對于孕婦不僅要為自身提供營養(yǎng),還需要為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì),而芥藍(lán)中含有豐富的維生素C,可以有效的促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且芥藍(lán)中還含有豐富的纖維素,孕婦適當(dāng)?shù)某孕┛梢杂行У拇龠M(jìn)胃腸道蠕動,從而達(dá)到潤腸通便的作用。

雖然孕婦可以吃芥藍(lán),但是在吃的時候不可以過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。對于孕婦,在平時日常生活中還可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物,如牛肉、雞肉、雞蛋、豆制品等,對身體健康也具有較多好處。

孕婦需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,這樣可以了解胎兒的生長發(fā)育情況。如果初夏了不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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