關(guān)節(jié)松動訓練每次治療15分鐘～20分鐘的時間，具體與病情嚴重程度、治療反應有關(guān)。如果患者出現(xiàn)的病情比較嚴重，經(jīng)過關(guān)節(jié)松動訓練后，并沒有得到有效的改善，還需要及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確具體病因后積極治療。
關(guān)節(jié)松動是常見的一種關(guān)節(jié)問題，通常會導致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)僵硬、運動不流暢等多種癥狀，如果患者出現(xiàn)的情況比較輕，可以通過關(guān)節(jié)松動訓練的方式改善。關(guān)節(jié)松動訓練通常包括關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)訓練、動態(tài)平衡訓練、增強肌肉力量訓練。如果患者出現(xiàn)的病情相對較輕，而且在訓練后的反應比較好，關(guān)節(jié)松動訓練每次治療15分鐘的時間。
如果患者出現(xiàn)的病情相對較重，在訓練后也沒有比較好的反應，關(guān)節(jié)松動訓練每次治療20分鐘的時間。在進行訓練過程要進行拉伸運動，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。
