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概述：

能夠引起記憶力減退的原因有很多，如下：

中醫(yī)認為記憶力減退多是與心腎虧虛有關，腎主藏精，能夠生髓，而腦為髓之海。腎虛則無以生髓充腦而至心腦失用，引起記憶力減退。

日常生活中長期或經(jīng)常出現(xiàn)記憶力減退的癥狀與不良的情緒、不良的生活習慣，例如作息不規(guī)律、睡前喝濃茶、咖啡、玩手機、思考事情、緊張、焦慮等都容易引起失眠、乏力等癥狀，進而導致注意力不集中、記憶力減退等癥狀的發(fā)生。此外，年齡的逐漸增大，身體各器官功能性的衰退，記憶力也會有所下降。

臨床數(shù)據(jù)顯示，家族中有發(fā)生記憶力衰退或阿爾茨海默病的患者，其患病的概率要高于一般人群，由此可見，記憶力減退與遺傳也有著一定的關系。

一些疾病例如腦動脈硬化、老年癡呆、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)性梅毒等也會表現(xiàn)出記憶力減退的癥狀。所以當經(jīng)常或長期出現(xiàn)記憶力減退的癥狀時一定要引起足夠的重視。

治療措施：

治療上首先要明確誘因，注意避免生活中的不良習慣，控制情緒，有意識的訓練注意力，記憶力等，可以適當?shù)倪M行益智游戲。注意勞逸結合，適當?shù)姆趴沾竽X，注意休息。對于有些嚴重的記憶力減退需要服用藥物治療，例如心腎虧虛引起的記憶力減退可以在醫(yī)生或藥師的指導下服用健腦丸等藥物治療。

飲食注意事項：

記憶力減退的人群可以多吃些瘦肉、雞蛋、乳制品、海帶、南瓜、青椒等。這些食物中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，能夠為大腦提供所需的營養(yǎng)物質，幫助大腦維持正常的生理活動。

以上內容僅供參考

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記憶力減退是什么原因引起的

概述：

治療措施：

飲食注意事項：

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